Introduction
Le terme "tabagisme" est à l'origine un terme médical désignant l'intoxication aiguë ou chronique provoquée par l'abus de tabac. Il désigne également la consommation de tabac en général.
Le tabagisme n'est pas une question d'âge ou de sexe, toutes personnes qui fument est susceptible de devenir dépendante. On distingue le tabagisme actif qui est en liant direct avec la personne qui fume et le tabagisme passif qui concerne les personnes présentes lorsqu'une personne fume à côté.
Pourquoi fume-t-on?
Chez les uns, le fait de fumer stimule l'activité cérébrale , augmente la vigilance et la concentration car fumer provoque une accélération du pouls et du rythme cardiaque. Chez d'autres, au contraire fumer a un effet tranquillisant et anxiolytique. C'est à dire qu'il inhibe les angoisses.
Plan
Dans cet exposé, je vais parler des dangers du tabagisme, de la lutte contre la tabagisme, des cigarettes électroniques et des traitements possibles pour arrêter de fumer et je finirais par une conclusion.
Les dangers du tabagisme.
Le tabagisme représente la première cause de maladies chroniques dans le monde, les deux principales maladies sont les maladies cardio-vasculaires et les cancers. Le tabac représente 30% de l'ensemble des cancers et 90% des cancers du poumon.
Le tabac est la deuxième cause de mortalité dans le monde, il représente la mort d'1 adulte sur 10.
La nicotine contenue dans chaque cigarette est une substance psycho-active qui agit sur le cerveau et provoque la dépendance.
Les nombreux agents actifs et cancérigènes ont des effets négatifs sur la santé.
Augmentation de la tension artérielle, limitation de l'apport en oxygène du cerveau et des muscles, formation de caillots dans les veines et les artères provoquant des accidents cardiaques et cérébraux, des atteintes respiratoires provoquant des bronchites chronique et des risques de cancers.
On peut également constater des effets négatifs sur la peau, les dents, les cheveux et des perturbations des sens tels que l'odorat et le goût.
La lutte contre le tabagisme
En France, la lutte contre le tabagisme fait rage , des préventions et de règles sont mises en place :
- Interdiction de fumer dans les lieux publics pour protéger les populations.
- Hausse régulière du prix des cigarettes censés dissuader l'achat.
- Avertissements et images choquantes sur les paquets.
- Interdiction de faire de la publicité pour les marques.
- Interdiction de vente aux mineurs.
- Un RDV gratuit avec un tabacologue est proposé aux femmes enceintes.
- Depuis le 1er juillet 2015 Interdiction de fumer au volant si des mineurs sont à bord.
La meilleure prévention contre le tabagisme est évidemment de ne jamais commencer à fumer.
La cigarette électronique
La e-cigarette a connue un plein essor ces derniers temps et a été montré comme une solution alternative à la cigarette. Elle est assimilée au plaisir en testant et dégustant des dizaines de goûts.
En 2014, l'OMS a interdit la vente des e-cigarettes aux mineurs car nous n'avons pas assez de recul pour certifier qu'elle n'est pas un danger pour la santé.
Traitement
Le facteur le plus important pour un sevrage réussi est la motivation. Il existe des médicaments de remplacement nicotinique sous forme de patchs , de gommes à mâcher ou à sucer, d'inhalateurs. Ces médicaments diffuse lentement de la nicotine et réduisent les symptômes de manque.
L'assurance maladie prend en charge le remboursement de ces médicaments à hauteur d'un forfait de 50 euros par an et par personne sur prescription médicale.
Arrêter de fumer n'est pas seulement une question de nicotine mais aussi un problème d'habitude. Pour se défaire de ses mécanismes comportementaux, le soutien moral d'un proche et d'un professionnel est important. Le remplacement des habitudes par de nouvelles habitudes est indispensable. Mise en place d'exercice sportif, boire de l'eau lorsque l'on a envie de fumer, sortir faire un tour ...
Conclusion
En conclusion, le tabac est une drogue, légale oui mais une drogue quand même. Il rend dépendant, il est mauvais pour la santé du fumeur mais aussi de son entourage, il provoque des états de manque. Il n'y a aucun point positif à fumer. Chaque fumeur devrait faire le point sur les avantages et les inconvénients et se rendrait compte qu’arrêter de fumer est une nécessité. D'autant plus que dès l'arrêt du tabac les bénéfices se font ressentir très rapidement. Par exemple après 8h l’oxygénation des cellules est redevenue normale, au bout de 24h le corps ne contient plus de nicotine, au bout de 48h les terminaisons nerveuses gustatives recommencent à pousser, au bout d'un an le risque d’infarctus est divisé par 2 et ces bénéfices continuent d'année en année jusqu'au 15 ans ou là l’espérance de vie rejoint celle d'une personne non fumeuse.
-- Fin --
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